Pormećaji ishrane imaju emocionalne i fizičke posledice. Sve je više pojava u vezi sa režimom ishrane, koje su namerno uvedene, i u razumnoj meri bi bile korisne, ali su prerasle u ekstrem. U današnjem tekstu otkrivmo vam koji su to poremećaji ishrane zastupljeni poslednjih godina, kao i načine da ih prepoznate.

1.Anoreksija nervoza

Neki od najčešćih simptoma ovog poremećaja su:

  • Upadljiv gubitak težine;
  • Preokupacija težinom, hranom, kalorijama, sprovođenjem dijete;
  • Često komentarisanje o tome kako se osoba oseća „debelo“;
  • Održavaje prekomerno, krutog režima vežbanja uprkos vremenskim ograničenjima, umoru, bolesti ili povredama.

U kategoriji ‘poremećaji ishrane’, anoreksija zauzima visoko prvo mesto.  Karakteriše je gubitak kilograma a u velikom broju slučajeva prisutna je i neadekvatna predstava o svom telu. Ljudi koji boluju od anoreksije generalno ograničavaju broj kalorija i vrste hrane koju jedu. Neki ljudi sa ovim poremećajem takođe kompulsivno vežbaju, vrše pražnjenje putem povraćanja i/ili laksativa i/ili se prejedaju.

U ciklusima izgladnjivanja kod anoreksije, telu se uskraćuju esencijalni nutrijenti potrebni za normalno funkcionisanje. Zato je telo je prisiljeno da usporava sve svoje procese da bi sačuvalo energiju, što je dovodi do ozbiljnih medicinskih posledica.

 

2.Bulimija

Neki od najčešćih simptoma ovog poremećaja su:

  • Dokazi o prejedanju, uključujući i nestanak većih količina hrane u kratkom vremenskom periodu, kao i dokazi o pražnjenju hrane iz organizma, česte posete kupatilu nakon obroka.
  • Unošenje prekomerne količine vode ili nekaloričnih napitaka, upotreba prekomerne količine tečnosti za ispiranje usta, mentol bombona ili žvaka. Povrede ili zdebljanja na koži zglobova šaka od izazvanja povraćanja.
  • Problemi sa zubima, kao što su erozija gleđi, šupljine, promena boje zuba od povraćanja i osetljivost zuba.

Poremećaji ishrane mogu biti visoko smrtno rizični, a bulimija je jedan od najopasnijih. Karakterišu je ciklusi prejedanja i čišćenja, izazivanjem povraćanja. Ponavljajući ciklusi prejedanja i čišćenja kod bulimije mogu uticati na ceo digestivni sistem i mogu dovesti do poremećaja ravoteže elektrolita i hemijskih elemenata u telu koji utiču na srce i funkcije vitalnih organa.

3. “BINGE” poremećaj ishrane koji se odnosi na kompulsivno prejedanje

Neki od najčešćih simptoma ovog poremećaja su:

  • Dugotajne epizode prejedrenja koje se ponavljaju i osećanje nedostatka kontrole nad sposobnošću prestanka
  • Osećanje gađenja, depresije ili krivice nakon prejedanja, i osećanje niskog samopoštovanja.
  • Krađa ili skladištenje hrane na neobičnim mestima.
  • Planiranje vermena i rituala kako bi se napravilo vreme za sesije prejedanja.

Poremećaji ishrane poput prejedanja, smatraju se opasnim po život. Međutim, može se lečiti i izlečiti. Karakterišu ga ponavljajuće epizode konzumiranja velikih količina hrane, osećaj gubitka kontrole tokom prejedanja; nakon toga osećaj stida, sramote i osećanja krivice.

Zdravstveni rizici od poremećaja prejedanja najčešće su povezani sa kliničknom gojaznošću i nošenjem stigme gojaznosti. Većina ljudi koji su obeleženi klinički gojaznima nemaju poremećaj ishrane. Međutim, kod osoba sa poremećajem ishrane prejedanja do dve trećine su obeležene klinički gojaznim, iako se ovaj poremećaj može dijagnostikovati u kod osoba bilo koje težine.

4.Ortoreksija

Neki od najčešćih simptoma ovog poremećaja su:

  • Izbacivanje se spiska dozvoljenih namornica sve većeg broja i grupa hrane
  • Povećanje zabrinutosti o zdravlju sastojaka; nemogućnost jedenja ničega osim uske grupe hrane odeđenih kao „zdrava hrana“ ili „čista hrana“.
  • Višesatno razmišljanje o tome koja bi hrana mogla da se služi na predstojećim događajima.
  • Problemi sa slikom tela mogu ili ne moraju biti prisutni.

Termin „ortoreksija“ podrazumeva opsesiju sa pravilnim ili „zdravim“ jelom. Ljudi sa ortoreksijom postaju do te mereopterećeni takozvanom „zdravom ishanom“ da mogu sebi nauditi.

5.Kompulsivno vežbanje

Neki od najčešćih simptoma ovog poremećaja su:

  • Vežbanje koje u velikoj meri remeti druge životne aktivnosti, odvija se u neadekvatnim vremenskim periodima ili u neodgovarajućim okolnostima, ili se dešavada osoba vežba uprkos povredama ili drugim medicinskim komplikacijama.
  • Intenzivna anksioznost, depresija i / ili teskoba ako nepostoji mogućnost da se urade vežbe.

Iako na klasičan način ne spada u kategoriju ‘poremećaji ishrane’ kompulzivno vežbanje i te kako može ugroziti zdravlje i vrlo često se nadovezuje na neki od poremećaja koji su gore spomenuti. Nekada ga je teško identifikovati zbog sveopšte popularizacije vežbanja, ali onog trenutka kada odlazak na trening počne da vlada vašim životom, vreme je da se preispitete.

Treba biti svestan da poremećaji ishrane postoje svuda oko nas i da daju ozbiljne posledice. Osoba sa simptomima koji ukazuju da nešto nije u redu, pre svega treba da osvesti istinu, dok bi osobe bez pomenutih simptoma trebalo da se pridržavaju principa zdrave ishrane. Najbolje je da slede uputstva data od kompetentnih stručnjaka (nutricionista, dijetetičara) ili iz kompetentne literature pisane od pomenutih specijalista.

Sanja Perić

Master psiholog, sistemski psihoterapeut i EMDR terapeut

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*
*